Seberapa tinggi kesadaran anda terhadap kesehatan? Apakah anda sudah pernah melakukan hal hal yang penting demi kesehatan anda? Kebanyakan orang bersemangat untuk menjawab pertanyaan yang pertama, namun sedikit ragu untuk menjawab pertanyaan yang kedua.  Banyak orang yang sudah sadar betapa pentingnya sebuah kesehatan, tapi kebanyakan dari mereka lupa kalau menjaga kesehatan tidak kalah pentingnya daripada hanya sekedar sadar akan kesehatan. Inilah kenyataan yang terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Sun Asia Health Index di beberapa negara asia, tidak luput juga penelitian ini dilakukan juga di Indonesia.

Dalam penelitian ini mengatakan kalau motivasi masyarakat untuk dapat hidup sehat masih berada di posisi teratas dan menomor duakan berbagai hal hal yang berkaitan dengan gaya hidup atau lifestyle. Bahkan juga lebih penting dari pentingnya tabungan keluarga. Dari penelitian ini mengatakan kalau ada 73 persen orang yang berpikir untuk hidup sangat sehat. Bahkan kalau dapat dibandingkan, empat dari lima orang yang ada di Indonesia sudah dapat berpikir mengenai hidup sehat.

Tapi sayangnya, masih lebih dari 1/3 warga Indonesia yang masih bingung apa yang harus dilakukan supaya dapat menjadi sehat. Hal hal apa saja yang sudah dilakukan supaya badan dan tubuh tetap menjadi sehat. Ini terlihat dari banyaknya orang yang masih tidak berolahraga dengan rutin, dan juga berbagai kebiasaan yang tidak menyehatkan yang lain seperti kurang tidur dan merokok. Bisa juga dikarenakan pekerjaan menjadi hambatan utama yang dapat membantu masyarakat dalam berpindah menjadi hidup sehat yang jauh lebih aktif.

Kemauan untuk dapat hidup jauh lebih sehat harus dapat dimiliki oleh semua orang, karena saat ini banyak masalah yang masih saja terjadi. Mulai dari kondisi lingkungan yang belum kondusif, terbatasnya air bersih dan juga aksesnya, sanitasi hingga tingginya polusi.Sebenarnya saat ini masyarakat sudah mengalami banyak kemajuan dan peningkatan kesadaran akan kesehatan, walaupun masih saja ada yang kurang sadar akan hal ini.

Walaupun begitu masih ada juga orang yang sudah awas akan kehidupan yang jauh lebih baik, ini terlihat dari banyaknya orang yang sudah mengalokasikan uangnya supaya badannya tetap sehat, dan kesehatan itu tetap terjaga. Selain itu saat orang orang mengalami masalah kesehatan, mereka cenderung untuk memilih dan melakukan perawatan medis dengan kualitas yang tinggi pula supaya kesehatannya bisa cepat kembali seperti semula.

Namun permasalahannya tidak semua orang bisa seperti ini, hanya segelintir orang yang sangat beruntung bisa seperti ini, karena biaya kesehatan yang sangat besar bisa jadi masalah bagi mereka yang memiliki pendpatan yang pas pasan. Apalagi masih juga ada beberapa biaya kesehatan yang tidak tercover asuransi, terutama asuransi pemerintah. Ini tentu dirasa cukup memberatkan oleh sebagian orang.

Inilah mengapa masyarakat mau tidak mau harus sadar akan mahalnya sebuah arti kata kesehatan. Sehat itu sebenarnya murah, tapi proses menuju sehat ternyata sangat mahal. Tapi dengan gaya hidup sehat anda bisa menjadi jauh lebih baik dan jauh lebih sehat daripada sebelumnya. Tadi sempat kami singgung mengenai rendahnya kesadaran untuk melakukan hal hal penting demi kesehatan anda, kali ini kami akan memberikan tips supaya anda bisa melakukan menjaga tubuh secara alami supaya anda bisa memiliki gaya hidup yang jauh lebih sehat.

  1. Mulailah dengan berpikir positif

Kebanyakan penyakit dan berbagai permasalahan lainnya adalah dimulai dari pikiran. Pikiran yang stress mau tidak mau memicu berbagai macam penyakit berbahaya seperti darah tinggi dan jantung. Mulailah kehidupan anda dengan pikiran positif dan mulai mencari jalan keluar dari semua permasalahan yang ada, anda harus sadari kalau semua permasalahan itu pasti ada jalan keluarnya.

Mulai berpikir dengan tenang dan positif, hadapi semua masalah dengan relaks supaya anda terhindar dari stress berkepanjangan.

  1. Jaga kesehatan dengan selalu berolahraga dengan teratur

Ini juga salah satu yang sering terlewat, entah karena kesibukan pekerjaan atau memang malas, banyak orang yang melupakan aktifitas olahraga supaya senantiasa menjaga keseimbangan dalam tubuh.

Mulai luangkan sedikit waktu supaya badan anda dapat lebih sehat dari hari ke hari, lakukan olahraga rutin setiap harinya. Anda dapat memulai dengan hal hal kecil seperti jogging kecil di pagi hari dan meregangka otot otot di tubuh setelah bangun tidur di pagi hari. Hal sesimpel ini dapat membuat anda terbiasa dengan aktifitas olahraga setiap harinya.

  1. Istirahat yang cukup dapat membantu anda menjaga kondisi tubuh

Tubuh juga butuh diistirahatkan, setelah melakukan kegiatan harian ada baiknya anda beristirahat sejenak supaya badan bisa menjadi lebih rileks, melemaskan otot tubuh yang tegang dan juga dapat menghilangkan rasa jenuh pada diri seseorang.

Lakukanlah tidur yang berkualitas minimal 8-10 jam sehari untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Namun apa bila anda tidak mempunyai waktu banyak untuk tidur, lakukanlah selama 4-5 jam saja tapi dengan benar benar berkualitas sehingga kualitas istirahat benar benar prima.

  1. Ubah dan jaga pola makan

Ini juga menjadi salah satu penyebab hilangnya gaya hidup sehat pada masa masa sekarang ini. Banyaknya kandungan kimia pada makanan memicu banyaknya gangguan kesehatan dalam tubuh.

Padahal makanan yang bergizi dan seimbang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kembalilah ke pola makan 4 sehat 5 sempurna supaya mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik

  1. Hindari rokok

Ini sudah tidak dapat terbantahkan lagi, rokok adalah penyebab utama banyaknya masalah kesehatan karena di dalam rokok terkandung banyak kandungan berbahaya yang tidak baik untuk tubuh.

 

Berangkat dari semua permasalahan kesehatan yang ada di sekitar kita inilah akhirnya kami mengenal sebuah pembiayaan non asurasi yang bernama KoinSehat yang diluncurkan oleh KoinWorks. KoinSehat memberikan pilihan bagi masyarakat yang membutuhkan dana untuk perawatan kesehatan yang biayanya tidak dapat dipenuhi oleh institusi keuangan lain, seperti perawatan mata, perawatan gigi, perawatan kelahiran, hingga perawatan kecantikan.

Jika aplikasi pendanaan yang kamu ajukan diterima, maka kamu tidak perlu membayar semua biaya perawatanmu karena kamu akan mendapatkan pembiayaan pinjaman dari KoinSehat. Atau saat kamu ingin anggota keluargamu ataupun orang orang lain terjamin pembiayaannya, kamu juga bisa menjadi pendana di KoinWorks dan memastikan program KoinSehat dapat berjalan sebagaimana mestinya.

 

Sumber artikel : https://koinworks.com/blog/koinsehat-solusi-pembiayaan-kesehatan-yang-mudah-dan-murah-dari-koinworks/

 

Sumber gambar : http://www.healthination.com/heart-blood/heart-disease/what-is-heart-disease/